心に余裕がない - mai'slifestyle

moi！こんにちは！maiです。

◯心に余裕がないとき

　最近急に仕事が多忙になり、心に余裕が全くございません。隙間時間はあるのに本当にやりたいこと、やらなきゃいけないことから逃げがちな自分の性格に嫌気が差してしまいました。

　今週末に資格の試験があるのに！ブログなんかかいている場合か？いや、それよりスマホいじっている時間長くない？仕事忙しいの言い訳にしてない？

　…全て誰に言われたわけでもない。ただ心の声がそう言っているのです…。ただ、何故か集中できない試験3日前の今日です。

◯とりあえず吐き出してみる

　いまやらなきゃいけないことがあるのにブログを書いたのはとりあえず心の声を吐き出した方がいいのでは？と思ったからです。このブログが皆様に届くのか？下書きのまま終わるのか？はわかりませんが(届くことになる)、いつもなら文章を書くのに時間がかかるのに、心の声を吐き出す作業は思いのほか素早く出来ました。

◯深呼吸

　ありきたりかもしれませんが呼吸は大事。そういえば呼吸を大事にしたく、ヨガを自宅ではじめたのに最近できていない。余裕があるときはできていたのに…。ないときほどヨガは必要かも知れません。

◯まとめ

　心の声を吐き出す

　呼吸を大切にする

　少し考えればわかることも余裕がなくなるとできなくなる。完璧な人間でないわたしはすぐこうなっちゃうなとネガティブになります。

　ただ、頑張れない自分は嫌なので、ブログで宣言し週末まで頑張ってみようと思います！

　最近(1ヶ月くらい前だけど)作ったお気に入り

　オーブンなしでパン作れた〜

Heippa!（またね）

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